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與「超負荷」說Bye Bye──讓生命留有餘地/ Overload Syndrome: Learning to Live Within Your Limits作者： 理察．史雲遜 Richard A. Swenson 譯者 : 郭燕珊 出版社：FES出版社 出版日期：2003年6月 ISBN: 9789628266920 頁數： 234 |
忙碌、壓力、超負荷。生活在這世紀的都市人，都知道面對生活各種壓力的困難。你根本沒有足夠時間完成所有工作─遑論那些你喜歡做的事。你感到疲倦、勞累，和崩潰。這些癥狀不是你獨有的，你只是感染了一種影響過百萬人的新疾病─超負荷症候群。超負荷從何而來？它是怎樣的？會引致甚麼後果？更重要是，你可以如何應付它？本書審視這些問題，提供應付良方，幫助我們抗衡它的影響，恢復休息時間和療傷空間。
SeedxPress《種籽書訊》 