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回到開心時─情緒管理DIY / Pursuit Your Happiness: A Practical Guide to Manage Emotions

9789628791439

回到開心時─情緒管理DIY / Pursuit Your Happiness: A Practical Guide to Manage Emotions

作者： 湯國鈞, 何敏賢, 李智群, 李靜慧 Anthony Tong, Samuel Ho, Carole Li, Rosa Lee

出版社：突破出版社

出版日期：2004年7月

ISBN： 9789628791439

頁數：263

香港社會近年經歷巨變，你要面對種種挑戰，總會遇上精神疲憊、情緒低落的時候吧！焦慮、擔憂、抑鬱、憤怒是你經常出現的情緒嗎？對你來說，快樂人生是否遙不可及呢？其實，你毋須受制於憂鬱憤怒等情緒。本書作者經數年來的臨床驗證，證明本書的內容及練習均對希望改進情緒健康的人士有極大幫助。只要你按這本情緒自助手冊的指示多加練習，必能更有效掌握和了解情緒，回復昔日的快樂心情。

This entry was posted on 2015/04/09, 11:57 am and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.