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社交不恐懼 / Say Goodbye to Social Anxiety

9789628913015 社交不恐懼 / Say Goodbye to Social Anxiety

作者: 關秀娟  Sau-Kuen Kwan

出版社：突破出版社

出版日期：2005年9月

ISBN：9789628913015

頁數: 165

你當著全校師生發言時感到害怕嗎？
你對著公司的管理高層就笨嘴拙舌，不能把精彩意念說明嗎？
你在某些社交場合中，一定覺得不安或恐懼嗎？
你會逃避出席那些令自己感到焦慮的社交場合嗎？
若你在上述任何一個處境之下產生過於強烈的焦慮或恐懼感覺，那麼你可能受到社交畏懼症困擾。什麼是社交畏懼症？難道在社交場合中表現得害羞、膽小，就等同患上社交畏懼症嗎？
本書作者關秀娟，以她豐富的臨床經驗，將為讀者詳細釋疑。不論你是否患上社交畏懼症，書中例舉的處境與活動建議，都有助你深入了解自己在社交場合出現焦慮的原委，更可逐步減少社交上的焦慮感覺。

This entry was posted on 2015/10/15, 11:14 am and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.