社交不恐懼 / Say Goodbye to Social Anxiety

9789628913015

社交不恐懼 / Say Goodbye to Social Anxiety

作者: 關秀娟  Sau-Kuen Kwan

出版社:突破出版社

出版日期:2005年9月

ISBN:9789628913015

頁數: 165

會員價: CAD $9.70

你當著全校師生發言時感到害怕嗎?
你對著公司的管理高層就笨嘴拙舌,不能把精彩意念說明嗎?
你在某些社交場合中,一定覺得不安或恐懼嗎?
你會逃避出席那些令自己感到焦慮的社交場合嗎?
若你在上述任何一個處境之下產生過於強烈的焦慮或恐懼感覺,那麼你可能受到社交畏懼症困擾。什麼是社交畏懼症?難道在社交場合中表現得害羞、膽小,就等同患上社交畏懼症嗎?
本書作者關秀娟,以她豐富的臨床經驗,將為讀者詳細釋疑。不論你是否患上社交畏懼症,書中例舉的處境與活動建議,都有助你深入了解自己在社交場合出現焦慮的原委,更可逐步減少社交上的焦慮感覺。

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